Kita semua tahu itu waktu tampaknya lewat dengan kecepatan berbeda dalam situasi berbeda. Misalnya, waktu terasa berjalan lambat saat kita bepergian ke tempat asing. Seminggu di luar negeri terasa lebih lama dibandingkan seminggu di dalam negeri.
Waktu juga terasa berjalan lambat ketika kita sedang bosan, atau kesakitan. Tampaknya menjadi lebih cepat ketika kita sedang dalam keadaan terserap, seperti ketika kita bermain musik atau catur, atau melukis atau menari. Secara umum, kebanyakan orang melaporkan bahwa waktu terasa semakin cepat seiring bertambahnya usia.
Namun variasi persepsi waktu ini cukup ringan. Pengalaman kita terhadap waktu dapat berubah dengan cara yang jauh lebih radikal. Di dalam buku barukusaya menjelaskan apa yang saya sebut “pengalaman perluasan waktu” – di mana detik dapat diperpanjang menjadi beberapa menit.
Alasan mengapa waktu bisa bertambah cepat dan melambat masih menjadi misteri. Beberapa peneliti, termasuk saya, berpendapat bahwa variasi ringan dalam persepsi waktu ada kaitannya dengan hal ini pemrosesan informasi. Sebagai aturan umum, semakin banyak informasi — seperti persepsi, sensasi, pikiran — yang kita miliki pikiran proses, waktu yang lebih lambat sepertinya berlalu. Waktu berjalan lambat bagi anak-anak karena mereka hidup di dunia yang baru.
Lingkungan baru memperpanjang waktu karena ketidaktahuan mereka. Penyerapan memperpendek waktu karena perhatian kita menjadi sempit, dan pikiran kita menjadi tenang, dengan sedikit pikiran yang lewat. Sebaliknya, kebosanan akan memperpanjang waktu karena pikiran kita yang tidak fokus dipenuhi banyak obrolan pikiran.
Terkait: 'Keadaan aliran' terungkap: Kami akhirnya tahu apa yang terjadi di otak ketika Anda berada 'di zona'
Pengalaman perluasan waktu
Pengalaman perluasan waktu (atau Tees) dapat terjadi dalam kecelakaan atau situasi darurat, seperti tabrakan mobil, terjatuh, atau serangan. Dalam pengalaman perluasan waktu, waktu tampak berkembang berkali-kali lipat. Dalam penelitian saya, Saya menemukan bahwa sekitar 85% orang pernah memiliki setidaknya satu Tee.
Sekitar setengah dari Tees terjadi dalam situasi kecelakaan dan darurat. Dalam situasi seperti ini, orang sering kali terkejut dengan banyaknya waktu yang mereka miliki untuk berpikir dan bertindak. Faktanya, banyak orang yakin bahwa perpanjangan waktu menyelamatkan mereka dari cedera serius, atau bahkan menyelamatkan nyawa mereka — karena hal ini memungkinkan mereka mengambil tindakan pencegahan yang biasanya tidak mungkin dilakukan.
Misalnya, a wanita yang melaporkan Tee di mana dia menghindari penghalang logam yang jatuh ke mobilnya memberi tahu saya bagaimana “momen yang melambat” memungkinkan dia untuk “memutuskan bagaimana cara menghindari logam yang jatuh menimpa kita.”
Tee juga umum dalam olahraga. Misalnya, seorang peserta mendeskripsikan Tee yang terjadi saat bermain hoki es, ketika “permainan yang tampaknya berlangsung sekitar sepuluh menit, semuanya terjadi dalam kurun waktu sekitar delapan detik”. Tees juga terjadi pada saat-saat hening dan kehadiran, selama meditasi atau di lingkungan alami.
Namun, beberapa Tee paling ekstrem dikaitkan dengan zat psikedelik, seperti LSD atau ayahuasca. Dalam koleksi Tees saya, sekitar 10% terkait dengan psikedelik. Seorang pria mengatakan kepada saya bahwa, saat menggunakan LSD, dia melihat stopwatch di ponselnya dan “seratus detik bergerak sangat lambat seperti biasanya. Itu adalah pelebaran waktu yang sangat intens,” katanya.
Tapi kenapa? Satu teori adalah bahwa pengalaman ini terkait dengan pelepasan noradrenalin (hormon dan neurotransmitter) dalam situasi darurat, terkait dengan “melawan atau lari” mekanismenya. Namun, hal ini tidak sesuai dengan kesejahteraan tenang yang biasanya dilaporkan orang-orang di Tees.
Meskipun hidup mereka mungkin dalam bahaya, anehnya orang biasanya merasa tenang dan rileks. Misalnya, seorang wanita yang terkena Tee saat terjatuh dari kuda memberitahuku: “Keseluruhan pengalaman itu sepertinya berlangsung selama beberapa menit. Saya sangat tenang, tidak peduli bahwa kudanya masih belum pulih keseimbangannya dan sangat mungkin bisa jatuh menimpa saya.” Teori noradrenalin juga tidak sesuai dengan fakta bahwa banyak Tee terjadi dalam situasi damai, seperti meditasi mendalam atau kesatuan dengan alam.
Teori lain Saya telah mempertimbangkan bahwa Tees adalah adaptasi evolusioner. Mungkin nenek moyang kita mengembangkan kemampuan untuk memperlambat waktu dalam situasi darurat – seperti bertemu dengan hewan liar yang mematikan atau bencana alam – untuk meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup. Namun, argumen di atas juga berlaku di sini: argumen ini tidak sesuai dengan situasi non-darurat ketika Tees terjadi.
Teori ketiga adalah bahwa Tees bukanlah pengalaman nyata, melainkan ilusi ingatan. Dalam situasi darurat, demikian teori ini, kesadaran kita menjadi akut, sehingga kita menerima lebih banyak persepsi daripada biasanya. Persepsi ini dikodekan dalam ingatan kita, sehingga ketika kita mengingat situasi darurat, ingatan tambahan tersebut menciptakan kesan bahwa waktu berlalu dengan lambat.
Namun, di banyak Tees, orang yakin bahwa mereka memiliki waktu ekstra untuk berpikir dan bertindak. Perluasan waktu memungkinkan serangkaian pemikiran dan tindakan kompleks yang tidak mungkin terjadi jika waktu berlalu dengan kecepatan normal. Dalam jajak pendapat baru-baru ini (yang belum dipublikasikan) terhadap 280 Tees, saya menemukan bahwa kurang dari 3% peserta percaya bahwa pengalaman tersebut hanyalah ilusi. Sekitar 87% percaya bahwa ini adalah pengalaman nyata yang terjadi saat ini, sementara 10% masih ragu-ragu.
Keadaan kesadaran yang berubah
Dalam pandangan saya, kunci untuk memahami Tees terletak pada kondisi kesadaran yang berubah. Kejutan yang tiba-tiba akibat suatu kecelakaan dapat mengganggu proses psikologis normal kita, menyebabkan perubahan kesadaran secara tiba-tiba. Dalam olahraga, perubahan keadaan yang intens terjadi karena apa yang saya sebut “penyerapan super”.
Penyerapan biasanya membuat waktu berlalu lebih cepat – seperti dalam aliran, ketika kita asyik mengerjakan suatu tugas. Namun ketika penyerapan menjadi sangat intens, dalam jangka waktu konsentrasi yang lama, yang terjadi justru sebaliknya, dan waktu melambat secara radikal.
Kondisi kesadaran yang berubah juga dapat memengaruhi rasa identitas kita, dan rasa keterpisahan yang normal antara kita dan dunia. Sebagai psikolog Marc Wittmann telah ditunjukkan, kesadaran kita akan waktu terkait erat dengan kesadaran diri kita.
Kita biasanya merasa hidup di dalam ruang mental kita, dengan dunia “di luar sana” di sisi lain. Salah satu ciri utama keadaan perubahan yang intens adalah hilangnya rasa keterpisahan. Kita tidak lagi merasa tertutup di dalam pikiran kita, namun merasa terhubung dengan lingkungan sekitar.
Ini berarti batas antara kita dan dunia semakin melemah. Dan dalam prosesnya, kesadaran kita akan waktu berkembang. Kita keluar dari kesadaran normal kita dan memasuki dunia waktu yang berbeda.
Artikel yang telah diedit ini diterbitkan ulang dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Baca artikel asli.
